پیامد های نوشیدن آب یخ|مشاوره تحصیلی شهداد

هیچ چیزی مانند یک لیوان آب یخ در یک روز تابستانی نمی تواند گوارا باشد. اما پس از خواندن این مطلب که درباره خطرات مصرف آب یخ است، دیگر به سراغ آب یخ نخواهید رفت.

آب یخ سیستم گوارش را به هم می ریزد:

نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی و درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ های خون می شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوریکه سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند.

انرژی بدن را کاهش می دهد:

اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند باعث سرحالی شود اما درواقع باعث تخلیه انرژی در درازمدت می شود. زیرا بدن برای گرم کردن آب و رساندن آن به دمای معتدل نیاز به مصرف کردن انرژی اضافه دارد.

آب یخ باعث ناراحتی گلو می شود:

همان گونه که در یک روز سرد زمستانی، سرما می تواند باعث آبریزش بینی و انسداد سینوس ها شود، آب یخ نیز همان واکنش بدنی را ایجاد می کند. به عبارت دیگر، بدن برای گرم کردن هر نوع هوا یا مایع سرد ، مخاط ایجاد می کند. تفاوت در این است که در مورد آب یخ، به این عکس العمل بدنی نیاز نیست و به این ترتیب فرد دچار گلودرد می شود.

کند شدن ضربان قلب:

نوشیدن آب یخ باعث کاهش ضربان قلب می شود. ضربان قلب کند می شود تا این که دوباره دمای بدن به تعادل برسد.

آب یخ مانع آب رسانی می شود:

مصرف آب یخ روند آب رسانی در بدن را کند می کند. بدن قبل از مصرف نیاز دارد دمای آب را بالا ببرد.

سردرد:

همان گونه که خوردن بستنی باعث یخ زدن مغز می شود ، خوردن آب یخ نیز همین حالت را ایجاد می کند. آب یخ باعث می شود خیلی از عصب های حساس ستون فقرات عکس العمل مناسب نداشته باشد این پیغام سریع به مغز منتقل می شود که این امر به نوبه خود باعث سردرد می شود.

به چربی اضافه منجر می شود:

این فرضیه که با مصرف بالای آب سرد بدن بیشتر کار می کند و درنتیجه کالری بیشتری می سوزاند صحیح نیست. چون دمای بدن در سرما باعث سفت شدن و یخ زدن چربی می شود، درنتیجه هضم آن مشکل تر می شود.

خطر سکته:

آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد ۴ رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی می شود.آمار زیادی درباره  افراد جوونی که ایست قلبی میکنند منتشر شد ه است که  علت اصلی این اتفاق بد، نوشیدن آب یخ است.

نابودی کبد:

آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب می شود، چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد می شود.  متاسفانه بالای ۹۰ در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستند قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند .

آب‌هایی که از ذوب شدن یخ و برف بدست می‌آید غلیظ و سنگین است، یخ و برف هر گاه پاک و صاف باشد و مخلوط با مواد پست و مضر نباشد، خوب و بی ضرر است، در قدیم برف را در میان آب می‌انداختند و آب را با آن سرد کنند یا کنار آب در ظرف دیگری می‌گذراشتند تا آب با آن سرد شود.

اصولا آبی که به یخ و برف سرد می‌شود از سایر آب‌ها اختلاطش بیشتر است و چنین آبی برای کسانی که به درد و ناراحتی‌های عصبی مبتلا هستند مضر است، بهتر است این آب را بجوشانند و در معرض هوا بگذارند تا سرد شود آن وقت سالم‌تر می‌شود.

 میکروب‌ها میان آب‌هایی بیشتر زندگی می‌کنند که در حدود ۱۵ الی ۲۰ درجه حرارت داشته باشند، حرارت هر چه بیشتر شود میکروب‌ها را نابود می‌کند و هر چه کمتر شود از حرارت و فعالیت آن‌ها کم می‌کند و در هر دو جهت ضرر‌های فاحشی دیده می‌شود، همچنین سایر آب‌های آلوده را وقتی بجوشانند و در معرض جریان هوای پاک قرار دهند به حالت طبیعی و اعتدال برمی‌گردد.

ابوعلی سینا دانشمند بزرگ ایران و جهان نظرات پزشکی مهمی درباره مضرات آب یخ بیان داشته است. مضرات آب یخ شاید در کوتاه مدت مشخص نشود، ولی در بلند مدت آثار سوئی بر بدن خواهد داشت. ابو علی سینا: «اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد»

مقالات مشاوره تغذیه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *